ale bcaa

1. potrzebne tez jest odpowiednie odżywianie 2.nie , szkoda zdrowia zwlaszzca w takie upały 3.Nie ma znaczenia , ale dobrze biegac rano na czczo 4.Bcaa przed bieganiem , przed basenem , rewszta zbedne

Ja bym już brał BCAA przed lub na treningu w prochu do popijania, zamiast ultraamino, ale nie wiem jak to się ma do Twojej dolegliwości.

Jest bardzo wiele mozliwosci, BCAA niekonieczne przy diecie masowej ale moga byc, co do samych stackow taki lepszy a nie najmocniejszy to XPlode, laczyc z jakas prosta forma, wiekszosc i tak zalezy od diety a kazda kreatyna da podobny efekt.

1. http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder-opis2623.html wychodzi tez dobrze,ale celowalbym w sfdowskie/rx gold 2.jak po treningu jest wpc to bcaa daj przed i/lub w trakcie 3.jak cie stac to dodawaj,ja leucyne bralbym jak juz w wiekszych dawkach w okresie okolotreningowym

myslalem ze pytanie dotyczy suplementow jak bcaa, hmb , kreatyna... wlazloby to do puszki takiej jak nowy machine combo gainerw puszce ? ciezko mi sobie wyobrazic 3kg gainera w stalowej puszce musialaby byc naprawde spora mysle ze wygladaloby to fajnie , ale jak juz pisali przedmowcy : nie kosztem ceny

A jak jestem ostro zajechany, może bcaa pomoże ale z góry kupiłem zma,mogę to wszystko połączyć? Zma przed snem tylko

[...] stosuje tydzien 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) okolo 250 bialka,350 wegli,tluszczu nie licze ale okolo 100 11)przewidziane finanse na cykl jak najtaniej:) 12) uwagi i sugestie Mam budowe latwa do chudniecia<poltora roku temu wazylem 66kg> budowe mam [...]

[...] jest to co tutaj piszesz i co ci kurva aminokwasy dadza na masie? zadnego efektu nie zauwazysz, to samo bcaa(dieta najlepszym antykatabolikiem) glutamina (odpornosc wieksza, ale w lato po co?) ty zainwestuj w diete, a nie kupujesz 500 supli i wierzysz ze to podziala/da lepsze efekty O_o kreatyna + dobra dieta to juz sukces... nie łudz sie ze [...]

[...] masz 80 porcji w puszcze. Może zacznij od czegos lżejszego jak miałes troche przerwy, od samego mono chociażby. Mesomorph to juz nie zabawka Ja mając 400 zł na wydanie , zaopatrzył bym się w twoim przypadku w mono, bcaa , białeczko , chella mzb, ewentualnie cos przed treningiem ale nie drogiego np: noko, xpand extreme pump. Potem mesomorph.

ja bym ci nie poelcał narazie bcaa juz lepiej kup tego mass xxl i carbo chyba ze chcesz kreatyne to mono lub jabłczan ale lepiej pierwsze popracuj nad dieta

Z supli przez 5 miesięcy przyjmowałem tylko białko przed spaniem multipowera, ale że dieta jest dobrze skomponowana postanowiłem uzupełniać tylko w naturalny sposób. Poza tym BCAA i tyle

[...] na czczo przed sniadaniem gdzie zoladek jest calkowicie pusty chociaz jak wiadomo wtedy najlepiej sie wchlaniaja.. natomiast uwazam ze odzywki jak bialka ale dobrej klasy brane z 2razy dziennie (do posilku,po treningu) nie wyzadzaja nam raczej zadnych szkod..kwestia brania naraz z 7-10kapsow bcaa przed i po treningu uwazacie [...]

[...] treningu ( tu powinien byc xpand,bo ma takie skladniki ze najwiecej korzysci wyciagnalbys po treningu z glutaminy, bcaa i dobrej krety,trzeba bylo dolozyc kasy i 2 xpandy kupic, ale tak za duzo masz dodatkow,a za malo xpanda, wiec?) wiec tcm po treningu, ale spokojnie tez sie jest dobrze. dnt. rano xpand po poludniu troche mono 2 g plus tcm 3 g.

no sapie sapie ale nie do ciebie hehe , poprostu zadalem proste pytanie czy wystarczy ze bcaa dam tylko w dni treningowe , a kolega mi mowi ze potrzebuje 1g na 10 kg ....... czytanie ze zrozumienie ale dobra dzieki Tomq ze chociaz ty umiesz czytac

szukasz naprawde wysokiej półki czy cena też Cie interesuje? moje propozycje: 1: Scorch,Tight,Venom(juz slabszy niz stara wersja ale kopie),Jet Fuel 2: Caffeine Power-Activlab 3: tutaj nie mam pojęcia, nigdy mnie to nie interesowało 4: tutaj wymieniłeś dwa najlepsze w tej chwili na rynku, stawiam na bsn 5: sprawdzony Tribulus z Perfecta 6: bcaa [...]

Chce po tym zrobić 4tyg. przerwy i zacząć nowy cykl tylko nie wiem co najlepiej, jak na razie to wino słabo na mnie działa wybrałem ponad 50tbl i nie wiem ale efekt raczej słaby. Robię trening areobowy: mały ciężar 15-20 powtórzeń. Trening co 5x w tygodniu, po każdym treningu bieżnia. Z wagą stoję, po utracie 10kg. Wzrost 184cm Waga 82kg Mam [...]

jakoś szczególnie nie "podkręcałem" diety, na początku jadłem 2 a nie 3 jajka, nie jadłem wpc ani bcaa, poza tym nie zmieniałem diety. od jakiegoś czas więcej sobie podjadam poza dietą, ale nie za dużo

1. a 3ci powod ?? 2. heeh no na upartego mozna znalezc rano lepsze rzeczy np hydrolizaty albo BCAA :D hehe ale zwykly czlowiek nie zobaczy roznicy

Wiem, że suple zbędne, bo koleś prawie w ogóle nie jest nabity, ale pewnie mogłyby przyspieszyć przyrosty, które przy mojej obecnej budowie są potrzebne. Dlatego zastanawiam się czy faktycznie przyspieszą. Tzn. czy np. kreta napompuje trochę mięśnie a BCAA je zabezpieczy przy aero. Co do FBW to wtedy raczej odpada trening 4 razy w tygodniu, co? [...]

To jest to do wykonania bez utraty tkanki mięśniowej. Ważne zebyś podszedł do tego z głową i miał odpowiednią diete. Dodatkowo warto byłoby się zabezpieczyć BCAA na ten ostatni miesiąc ale to tylko moja opinia.